连载
聪明女人，自愈之道
- 作者：卢晟晔
- 最新章节：女人，让这些食物来帮助你“降火”
- 更新：2022-07-16 10:37:34
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卢晟晔小说作品： 《聪明女人，自愈之道》
简介：卢晟晔编著的《聪明女人自愈有道》主要从女性抗衰老、女性常见生理疾病、疾病的防与治，以及脏器的养护等几方面来向读者进行介绍，通过食疗、经络疗法、针灸等方法..
聪明女人，自愈之道全文阅读
前言第一章 女人，让青春永驻睡眠——女人健康漂亮的法宝面部按摩——延缓面部衰老经络按摩——留住你乌黑亮丽的秀发经络疗法——帮助你祛除面部色斑梳头养生法——让你永远年轻三焦经——让你拒绝衰老，享受快乐内关穴——解开心结，养颜安心的美丽穴第二章 女人，用食物来养你的血和肾四物汤——女人补气养血第一方红枣茶——补血不容忽视的美味红糖——最廉价的补血剂小米——补气养血不可少乌骨鸡——补血的珍禽油菜——凉血解毒的“翡翠”苋菜——造血的长寿菜益母草——气血养生的“益友”桃子——补血美肌的长寿果阿胶——女人补气养血的“圣药”芝麻——养肾抗衰的“不老仙丹”豇豆——理中益气、滋阴补肾的佳品栗子——香甜可口的补脾胃、养肾小零食花茶、搓八髎——防治你的盆腔疾病黑豆芝麻薏米浆——性福之饮第三章 女人，让经期安全度过经期护理，“暖”字当前石门穴，经常按摩能够调经止痛补气养血，保护周全能够祛除经期头痛任脉是总管女人一生的阴经食疗八贴，让你安稳度过经期第四章 女人，面对妇科疾病该怎么办养护带脉，告别妇科疾病卵巢囊肿的经络疗法不孕症的经络疗法及药膳五行子宫保养术能够防治子宫疾病子宫脱垂的经络疗法及相应药膳乳腺增生，自我按摩疏通经络防病变慢性盆腔炎，按摩畅通你的腰腹气血第五章 女人，如何才能安抚你的脾胃调养好胃肠才能不易衰老养好脾，崩漏就难近身了饮食有节，才能保证胃的健康每天吃好，就是对脾胃的尊重断食，让消化系统也“休个班”花草茶，调补肠胃、抗衰美颜的佳品每天两袋酸奶，养肠胃、美容颜粗粮，让肠胃更健康小苏打，能治好胃溃疡动动手指，调补你的“阴阳脉”动动脚趾，也能够健胃指压穴道、美味食谱，解决食欲不振刮脚护胃，防止下垂第六章 女人，养心之道养好心才能驻颜养心要从养神开始从饮食开始让自己“安心”心脏病的防治离不开穴位按摩红色食物，中医养心补气的“硬道理”养心安神的中医药膳用“心灵鸡汤”来帮助女人养心第七章 女人，养好肝，才能魅力无限肝不好，养血就成了“天方夜谭”女人，注意肝脏发出的“警报信号”女人，学一些补肝食谱，将肝血充盈起来疏通肝气，“孕气”也会跟着来吃出来的脂肪肝，可以再吃回去穴位按摩，将脂肪肝“揉”回去戒烟限酒，保护你的肝脏保护好“心灵之窗”，才能养好肝血梳理肝气，就是在对肝脏负责第八章 女人，保护好你的呼吸系统一呼一吸蛤蟆功，让哮喘无影无踪指柔穴位，帮你对付各种鼻炎鼻端调息，拒疾病于千里之外“两转一甩”，护心肺的好方法黑木耳——活血润肺的“植物肉”杏仁，帮你清理肺中的“油烟”“水”和“氧”也会危害到肺部的健康睡前红酒，让女人做好润肺梦学会烹饪这些菜，肺想不“清”都不行第九章 女人，过好孕期才能风韵犹存孕前护理，称职妈妈的必修课结合饮食进行穴位按摩，帮助准妈妈赶走孕吐饮食调养配合陷谷穴按摩，帮助准妈妈缓解妊娠水肿剖腹产妈妈，饮食调养补气血、愈刀口食补和按摩，让新妈妈的奶水更充足做好月子，让女人风韵犹存女人，要注意产后的合理膳食坐月子时，要注意食物的禁忌产后瘦身，别忘了身体的“瘦身经”第十章 女人，抵御常见病的经络疗法女性更年期综合症的经络疗法按摩胸、腹、背，让亚健康离你远一点女性便秘的经络疗法女性手脚冰凉的经络疗法防治女性糖尿病的经络疗法颈部保健，让颈椎病“去无踪”小腿抽筋的自我按摩法偏头痛的自我按摩法防治感冒的经络疗法胸痛、胸闷的经络疗法口臭的经络疗法女人，让这些食物来帮助你“降火”